Биохакинг — это «апгрейд» себя, как компьютера или машины, только средствами биологии. Если проще — это подход к собственному телу и здоровью как к сложной системе, которую можно изучить, понять и оптимизировать с помощью данных, экспериментов и современных знаний. Основная идея: Раньше люди следили за здоровьем так: заболел → пошел к врачу. Биохакинг предлагает другой путь: не ждать поломки, а