32 подписчика
А вы слышите сигналы SOS..?
Давайте поговорим о том, как тело подсказывает нам, что оно устало.
Знаете, в чём хитрость? Мы чаще списываем всё на «слабую силу воли» или «лень» (я уж точно всегда списываю на лень), а на самом деле это просто сигналы организма.
Например:
— Вы вроде мало едите, а вес не уходит.
— С утра просыпаетесь уже уставшей (им).
— Вечером без сладкого невозможно —как будто мозг требует «дай энергии срочно!»
Это не вы «не стараетесь». Это тело кричит: «Я устало! Я на пределе! Я сейчас сдохну!»
Я сама когда-то путала эти сигналы со слабоволием. А оказалось — всё, наоборот. Организм не враг, он защищается.
Попробуйте сегодня прислушаться: какие сигналы подаёт вам ваше тело?
Около минуты
21 декабря 2025