36 подписчиков
Я психолог. Возьму в работу трёх клиентов.
Кончается 2025-й.
И многие из нас — чувствуют это не как «финишную прямую», а как тихое выгорание на подлёте.
Усталость. Не та, от которой помогает отпуск.
А та, что сидит в теле — как тяжесть в груди по утрам,
в мыслях — как бесконечный список «а вдруг…»,
в отношениях — как чувство, что вы давно отдаёте, но сами — как будто на автопилоте.
Тревога за будущее — не абстракция.
Это вопрос: «Смогу ли я…?», «А если сломаюсь?», «А если этого мало?»
— даже когда внешне «всё в порядке».
Особенно — когда «всё в порядке».
Я — Максим Рубан. Практикующий психолог. Прожил в профессии уже больше 10 лет — и прошёл в ней не только обучение, но и личную терапию (600+ часов), супервизию, сомнения, кризисы, и — да — свою долю усталости и тревоги.
Сейчас у меня открыто три места в личной терапии на начало 2026 года.
В Ростове и в Аксае — в Мухиной Балке, в тихом, уютном пространстве у реки, где можно, наконец, перестать держать фасад.
Это не «курс по устранению тревоги».
Это возможность:
- побыть в пространстве, где вас не будут торопить «взять себя в руки»,
- разобраться, где вы давно подменили заботу о себе — заботой о других,
- почувствовать: да, мир нестабилен — но вы можете быть своей опорой, а не только «столбом для чужих навесов».
Формат — гештальт-ориентированный: мягко, но честно.
Работаем с телом, с паузами, с тем, что мешает дышать полной грудью.
Без идеологий. С уважением. С юмором, если нужно. С тишиной — если нужно больше.
📍 Онлайн — Zoom.
📍 Офлайн — Ростов / Аксай (Мухина Балка).
Если вы чувствуете: «Да. Я устал. И уже не верю, что “само пройдёт”», — напишите мне в Telegram @Psymaksim
Не нужно «грамотно формулировать проблему».
Просто: «Максим, я не хочу бороться с собой в новом году. Хочу начать его — с себя»
И я отвечу.
Потому что иногда самое смелое, что можно сделать, — это перестать быть «нормальным» и позволить себе быть — живым.
1 минута
19 декабря 2025