17 подписчиков
Солнце под любым углом: отдых, который заряжает
Короткий световой день и недостаток солнца серьезно влияет на наше физическое (иммунная система, нарушение сна) и ментальное здоровье (сезонная хандра, хроническая усталость, снижение энергии).
Зима – прекрасное время года, но важно помнить о потребностях своего организма. Необходимо минимизировать недостаток солнца.
Когда думаешь о солнечном отдыхе, первое, что приходит на ум — пляжи. Но солнце можно «ловить» и зимой: на заснеженных склонах гор, во время прогулок по паркам или просто на солнечной городской улице.
Главное — дать себе немного света и энергии.
Почему это важно:
Витамин D3, «солнечный витамин», вырабатывается под действием солнечного света и помогает костям, суставам, иммунитету и настроению.
Даже короткая прогулка на свежем воздухе дарит заряд бодрости и улучшает самочувствие.
Разнообразие солнечных «мест» делает отдых интересным и активным: катание на лыжах, прогулки по заснеженным тропам или солнечные выходные в парке.
Для комплексной поддержки костей и суставов зимой используйте Кальцидринк — коллаген, кальций, витамин D3, высокое содержание витамина С, микроэлементы и растительные экстракты для здоровья костей, суставов и сосудов.
Подробнее на сайте geladrink.ru!
Биологически активная добавка. Не является лекарственным средством.
1 минута
19 декабря 2025