3686 подписчиков
Семь шагов к Новогоднему обновлению — 19–25 декабря
В нашем сообществе «Практикуем вместе» вот-вот начнется Неделя новогодних трансформаций — семь дней, семь событий, семь шагов, которые помогут прожить конец года, вспоминая важное, отпуская лишнее и формируя внутреннее пространство для нового.
На каждый день мы приготовили особенную практику или маленькую новогоднюю активность, которые помогут завершить год не на автопилоте, а осознанно. Мы предлагаем угадать, какие практики скрываются за этими сказочными загадками.
1️⃣ Говорят, что стоит лишь человеку остановиться и вниманием в сердце войти — как старый путь сам собой заканчивается, а новый открывается. Что за действие такое простое, а жизнь меняет, будто сказочный поворот сюжета?
2️⃣ В одном царстве-государстве девушки и юноши нашли танец, что не ради красоты был, а ради бодрости духа. Движения там просты, но от них будто ветер в груди просыпается. Что за танец такой?
3️⃣ Жил-был путник, который каждый год выбирал новую дорогу. Но прежде чем шагнуть вперёд, он задавал себе десять мудрых вопросов — и тогда путь сам становился ясным. Какие это вопросы такие необычные?
4️⃣ Зимой по всему царству стоят зелёные стражи — бодрые, терпеливые, пахнут морозцем. И если найти одного из них и запечатлеть, он откроет сердце к маленькой радости дня. Что за задание такое зимнее?
5️⃣ В одном волшебном дневнике каждое слово превращалось в тёплое сияние, если писали его от сердца. Так путники прощались со старым годом и приглашали свет в новый. Что это за простая магия?
6️⃣ Говорят, есть странствие, в которое отправляются, даже не вставая с места: тело спит, а душа идёт тропами обновления. В тех тропах символы сами открывают дорогу в новое. Что это за путешествие?
7️⃣ Есть волшебное окошко, где слова бегут, как звёзды по ночному небу. Поймаешь одну звезду — и она станет твоим знамением на год вперёд. Что это за новогоднее чудо?
Пишите свои версии в комментариях, а чтобы узнать наверняка — приходите на Неделю новогодних трансформаций в сообщество «Практикуем вместе», где мы создаём поддерживающую среду: вместе медитируем, делаем асаны, слушаем вдохновляющие лекции и развиваемся.
1 минута
19 декабря 2025