2429 подписчиков
Физика волнения, лирика выступления или как научить ребенка выступать публично.
📡 На днях, в эфире радио “Маяк”, я выступала экспертом в программе “Физики и лирики”.
Говорили о том, как научить ребенка выступать публично - без страха, с интересом и удовольствием.
😔Кажется, мы все и дети и взрослые, в глубине души боимся выступать. Но этот навык сегодня необходим каждому, кто решил проявляться, достигать и зарабатывать.
Вот почему фундамент уверенности перед аудиторией, лучше закладывать в детстве.
Поделюсь главными мыслями, которые обсуждали в эфире:
✅ Волнение это не враг, а союзник.
Оно даёт энергию и фокус. Задача не избавиться, а научиться им управлять.
- Учим ребенка «дружить» с волнением через тело: дыхание 4 (вдох)-7(задержка)-8 (выдох), размять, кисти рук, сделать несколько физических упражнений. Это не магия, а физиология, так мы сбрасываем напряжение и настраиваемся на успех.
- Не обесцениваем детский страх словами «не бойся» или «это ерунда».
Страх - это нормально!
Говорим: «Я понимаю, ты волнуешься. Я тоже всегда волнуюсь. Давай придумаем, как этому волнению помочь?»
✅ Подготовка/Репетиции.
Уверенность рождается не из лозунгов «будь увереннее!», а из понятного алгоритма.
- Готовимся по шагам: определили цель, простроили логику, разбили текст на тезисы, потом несколько раз отрепетировали сами с собой, затем — перед самыми безопасными зрителями (кошкой, игрушками, мамой на кухне).
- Репетируем не только слова, но и паузы, движения, положение тела в пространстве. Ребенок должен «привыкнуть» к своему будущему выступлению буквально мышцами.
✅ Меняем фокус с «меня оценивают» на «я делюсь».
- Задача не быть идеальным, а быть понятым. Быть проводником своей мысли. И всегда помнить про главный секрет оратора - ПУБЛИКА НЕ ЗНАЕТ КАК ДОЛЖНО БЫТЬ!
- Поэтому, в большинстве случаев, даже если вы ошиблись, что-то забыли или перепутали, заметите это только вы!
Помните, навык публичного выступления это навык общения с миром. И он тренируется так же, как мышца, регулярно, с поддержкой и верой в успех.
Ссылка на эфир: smotrim.ru/audio/2882334
#голос #ораторскоеискусство #публичныевыступления #детииречь #радиомаяк #физикиилирики #тренерпоголосу #какневолноваться #риторикадлядетей #развитиеречи #экспертное
1 минута
19 декабря 2025