468 подписчиков
Что у тренера на завтрак? Гречка и капуста запечённая
Что в тарелке?
Переходим на другие объемы - от тарелки к жаровне
💫 Гречка отварная, капуста запечённая, семена тыквы и льна, масло подсолнечное рафинированное, на чем собственно капуста и запекалась в духовке, хлеб, ржаной в дополнение.
💫Десерт: банан и арахисовая паста
Отличная пятница.
Сегодня день Святителя Николая Мирликийского чудотворца!
С праздником! Слава Богу за всё!
Около минуты
19 декабря 2025