75 подписчиков
Идеальный белковый салат на ужин.
В печени животных самое большое содержание FE ( железа) - включайте такой салат в свой рацион и ваш гемоглобин будет в норме
САЛАТ ИЗ КУРИНОЙ ПЕЧЕНИ.
Итого на 100 грамм 87 ккал
Б/Ж/У 9.6 / 4.5 / 2.0
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Печень куриная 300 г
Морковь 2 шт.
Огурец соленый 2 шт
Яйцо куриное вареное 2 шт
Сметана 10% 2 ст л
Горчица 0.5 ч л
Соль , перец по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Печень куриную, морковь и яйца отварить. Остудить.
Все ингредиенты порезать соломкой.
Все аккуратно перемешать, посолить, заправить сметаной с добавлением горчицы.
Около минуты
18 декабря 2025