@📌Почему декабрь — не время ускоряться

Как замедление помогает принять правильное решение

В декабре мозг переходит в режим «подведения итогов» — это не прокрастинация, а нейробиологическая потребность в интеграции опыта.

Решения, принятые в состоянии умеренного замедления (не стрессового «замирания», а осознанной паузы), на 1/3 устойчивее во времени.

Вы уже умеете «делать» — теперь дело за умением не делать лишнего.

Замедление — не отдых ради отдыха, а создание «пространства» для лучшего понимания себя.

‼️Практика за 7 минут.

Ручка, блокнот. Напишите в центре листа:

«Что в этом году изменило меня?»

Примеры:

✓ пережитый конфликт, после которого вы перестали бояться границ;

✓ отказ, который дал лёгкость;

✓ новый формат поведения, когда получилось проще и легче

Ответы - основа для ваших целей на следующий год.

То, что важно развивать!

Декабрь — идеальное время для проверки - не потеряли ли вы связь с тем, ради чего всё это делаете.

Около минуты

18 декабря