9 подписчиков

Немного личных историй 🗣

Знаете, всё моё детство прошло под соусом «биологически активных добавок». Моя тётя их продавала. И для меня, ребёнка, это было синонимом чего-то сомнительного, почти «фальшивого» — баночки, которые взрослые покупают с какой-то странной надеждой.

Потом я выросла и сама столкнулась с тем, что иногда баланс в организме не выстроить одной лишь идеальной тарелкой. Стресс, бешеный ритм, неидеальная экология — и вот ты уже изучаешь, что такое тот же магний или витамин Д. И оказалось, что мир БАДов — это не чёрное и не белое.

Это огромный спектр: от действительно рабочих форм, подкреплённых исследованиями, до откровенного пустыря с переплатой за красивую банку. Моя личная миссия теперь — разбираться. Не верить на слово, а смотреть на состав, форму вещества, дозировку и искать ту самую грань, где добавка становится осознанным инструментом, а не плацебо или маркетинговой уловкой.

А у вас какой опыт? Доверяете ли вы добавкам или до сих пор смотрите на них с лёгким скепсисом, как я в детстве?

И главный вопрос: Вам была бы полезна отдельная подробная статья-гайд о том, как выбирать БАДы? Как отличить качественное от пустышки, на какие сертификаты и знаки качества смотреть, чтобы быть уверенным в эффективности?

Пишите в комментариях «Да, гайд!» или делитесь своей историей — это поможет мне понять, что действительно ценно для вас.

#внутренняякухня #осознанноездоровье #бад #витамины #личныйопыт

Как Вы относитесь к БАД?

анонимный опрос

Не верю, это коммерция и пустышки

Принимаю, но только то, в чем хорошо разобрался(ась) и по показаниям

Пью курсами по необходимости, часть моей рутины

Отношусь нейтрально, но сам(а) не принимаю

1 минута

17 декабря