1613 подписчиков
Салат с тунцом и авокадо...
Всем добрый день. Рада видеть вас на своём канале и. И сегодня я предлагаю вам рецепт салата с тунцом и авокадо.
Ингредиенты :
1 банка консервированного тунца в собственном соку, 1 помидор, 1 огурец, 1/2 луковицы, 1/2 авокадо, 1 лайм, 1 горсть маслин без косточек, 1 пучок листового салата, 1 ст.л оливкового масла, соль, чёрный молотый перец по вкусу.
Способ приготовления :
Слить жидкость из банки с тунцом и оставить 1 ч.л. Рыбу размять вилкой до однородности. Вымытый помидор нарезать дольками, огурец кружочками, очищенный лук - тонкими полукольцами. Авокадо можно нарезать кубиками или тонкими ломтиками. Вымыть и обсушить листвой салат, крупно порвать его руками и выложить на тарелку. Сверху разместить рыбу, овощи и маслины, посолить, поперчить по вкусу. Из лайма выжать сок (примерно 1-2 ст.л) и натереть 0.5 ч.л цедры. Перемешать в миске оливковое масло, жидкость из под тунца, сок лайма и полить этим салат. Украсить ломтиками лайма. При желании можно сбрызнуть соком лайма или лимона и посыпать кунжутом.
Приятного аппетита!
Около минуты
Сегодня