2 подписчика
Этот канал — не про «позитивное мышление» и не про советы в стиле «возьмите себя в руки». Мы разбираемся, что происходит с психикой человека и почему.
О чём этот канал
• тревога ≠ всегда тревожное расстройство
• почему привычки не работают при истощении
• почему терапия может застревать
• чем отличается лень от депрессии
• где заканчивается характер и начинается механизм
Мы говорим про тревогу, депрессию, выгорание, травму, утраты и сложные отношения —
без упрощений, человеческим языком.
Для кого
Для клиентов — кто устал обвинять себя и ищет понимание и опору.
Для психологов — работающих с КБТ, схема-терапией и trauma-focused подходами, ищущих клиническую логику.
Как мы думаем
Не «что с вами не так», а какой механизм работает и зачем.
Проблема чаще не в слабости или «характере», а в способе психики справляться.
О центре
Канал ведёт Центр КБТ: терапия, обучение психологов, доказательные подходы.
Около минуты
17 декабря 2025