144 подписчика
Учёные из Университета Агдера (Норвегия) в исследовании 2023 года выяснили, что дети, которые с момента введения прикорма до 8 лет регулярно употребляли здоровую и разнообразную пищу, в дальнейшем имели значительно меньше проблем с психическим здоровьем.
В частности, у детей, чей рацион включал:
🍲домашние блюда;
🍒фрукты и овощи;
🐟 рыбу;
🥣цельнозерновые продукты,
— отмечалась меньшая склонность к тревожности и депрессии в возрасте 8 лет по сравнению с детьми, питавшимися менее сбалансированно.
Этот факт наглядно показывает, что правильное питание в дошкольном возрасте — не только залог физического здоровья, но и важный фактор психического благополучия ребёнка в будущем.
Около минуты
16 декабря 2025