Ученые из Китайской академии наук и Пекинского медицинского университета открыли новые антивозрастные свойства молекулы бетаина. Бетаин – небольшая молекула, содержащаяся в таких продуктах как свекла и шпинат, но также имеет и эндогенный путь синтеза. В ходе исследования изучались 13 здоровых добровольцев (мужчин) в течение 6 лет наблюдения с точки зрения краткосрочных и долгосрочных реакций организма на физические упражнения. Использовались методы мультиомики (анализ активности генов, метаболитов, кишечной микрофлоры) в состоянии покоя, после бега на дистанции 5 км, а также после 25-дневной программы бега. Согласно полученным данным, бетаин продемонстрировал центральную роль в метаболизме физической активности. Регулярные тренировки приводили к увеличению синтеза бетаина в почках и, следовательно, активировало сигнальные пути, ассоциированные с защитным и антивозрастным эффектами. В рамках этого исследования также предлагается объяснение парадоксу физических тренировок, согласно которому единичное интенсивное физическое упражнение в краткосрочной перспективе приводит лишь к физиологическому стрессу, но в долгосрочной перспективе улучшает показатели здоровья. На примере одного эпизода бега на дистанцию 5 км были отмечены признаки воспалительных процессов и «метаболического хаоса». Регулярные же тренировки продемонстрировали улучшение показателей антиоксидантной активности, иммунной системы по показателям антивозрастных изменений в виде стабилизации ДНК в Т-клетках, в эпигенетических маркерах (таких как экспрессия ETS1) и даже по активности микрофлоры кишечника. Бетаин связывается с ферментом киназой TBK1 и блокирует сигнальные пути воспаления – такие как IRF3/NF-κB, ассоциированные с хроническим воспалением. Поскольку бетаин рассматривается как безопасное соединение, не исключается возможность его применения в будущем для тех, кто не может активно заниматься физической активностью – в качестве ее отдаленной метаболической симуляции. Источник: Lingling Geng et al. Systematic profiling reveals betaine as an exercise mimetic for geroprotection. Cell, 2025