Как завершить год, если сил нет
Удивительно, как много людей подходят к декабрю с ощущением пустоты.
Не потому, что жизнь плохая.
А потому что они слишком долго шли «через не могу».
Если вы на финише года чувствуете:
— усталость,
— апатию,
— потерянность,
— раздражение,
— слёзы «непонятно почему»,
— желание просто исчезнуть на пару дней…
Это не конец вас.
Это конец цикла.
Иногда человек не должен «завершать год красиво».
Иногда он должен просто дожить — бережно.
Вот три тихих шага, если вы в выгорании:
1. Остановиться хотя бы на один вечер.
Без планов.
Без пунктов.
Без продуктивности.
Просто замедлиться до своей скорости.
2. Признать прожитое. Всё.
Не только достижения.
Но и провалы.
Паузы.
Ошибки.
Простояв в них — вы стали глубже.
3. Выбрать что-то одно, что вы возьмёте с собой в следующий год.
Одно.
Не десять.
Не список.
Один маленький, честный ориентир.
Например:
«Я хочу быть к себе мягче».
«Я хочу перестать тащить всё в одиночку».
«Я хочу позволять себе отдых заранее, а не после слома».
Это будет достойным завершением.
Даже если нет гирлянд, праздника и внутреннего салюта.
Около минуты
16 декабря