Разочарование в психотерапии
Психотерапия во многом разочаровывает. От нее часто получаешь, совсем не то, что ожидаешь в начале.
Хочется быстрого исцеления, трансформации личности, успешного успеха, избавления от страха и тревоги. Но психотерапия скорее о том, чтобы выдерживать свою жизнь, свой характер, выдерживать взаимоотношения с окружающими, в особенности с самыми близкими и родными.
Психотерапия не даёт готового рецепта, схемы, глобального понимания происходящего. Но собственные психическое процессы становятся более прозрачными, понятными и предсказуемыми. И это уже очень много.
Кроме того, в терапии мы так или иначе укрепляется, получаем опыт безоценочного присутствия другого человека, если позволим этому опыту произойти.
И постепенно жизнь меняется, мы становимся более субъектными, ответственными за свою жизнь и безответственными за чужую (если это не ваш ребенок). А это уже очень-очень много.
Около минуты
16 декабря 2025