7944 подписчика
Иллюзии, которые кормят эмоциональную зависимость
Вы строите отношения не с человеком, а с его тенью. С тем, кем он мог бы быть, если бы старался. С тем, кем он становится на пять минут в месяц, когда вам случайно удаётся сказать или сделать «правильную» вещь 🧐
Вы словно бухгалтер невзаимности, который ведёт скрупулёзный учёт: сегодня он ответил через час вместо двух - плюс в актив; вчера назвал по имени - небольшой, но бонус; неделю назад вспомнил, что вы не любите оливки - почти инвестиция в будущее. Вы складывайте эти крохи в копилку иллюзии под названием «Любимый становится лучше»
Главная иллюзия: «Я могу это контролировать». Если я буду достаточно терпеливой, мудрой, удобной - я смогу управлять погодой в душе партнёра. Стараетесь его карту, как лоцман фарватер, чтобы обходить мели его гнева и штили его равнодушия. Но вы забываете: вы плывёте не по морю, а по зеркальной глади его нарциссизма. В ней есть только его отражение. Ваши чувства в эти воды не попадают
Вторая иллюзия: «Это временно». Он же не всегда такой? Помните, в начале было иначе… Значит, где-то там, внутри, всё ещё живёт тот человек. Нужно просто найти ключ, волшебное слово, правильный поступок. Но замка-то нет. Вы стучитесь в пустоту, а эхо вашего стука выдаёте за ответ
Третья, самая горькая иллюзия: «Без этого общения я не смогу ». Вы уверены, что его редкие проблески внимания - единственный источник тепла в вашей вселенной. Вы боитесь отойти от этого камина, даже если он обжигает ледяным пламенем. Страшно обнаружить, что вы сами - целая вселенная. Что ваше тепло было внутри всё это время, но вы тратили весь его запас на то, чтобы согреть лёд в чужом сердце🌨️
Зависимость живёт не в сердце. Она живёт в пространстве между реальностью и вашей фантазией. В том зазоре, куда вы подкладываете оправдания, надежды и воспоминания о пяти минутах счастья
Выход начинается не с разрыва отношений. А с отказа обслуживать свои же иллюзии. Перестать быть бухгалтером, картографом и реставратором его образа. Позволить картинке рассыпаться. И посмотреть, что останется на месте фасада. Чаще всего - тишина. Та самая, в которой наконец слышно биение вашего собственного сердца, которое всё это время работало на поддержание чужой иллюзии💔
2 минуты
26 декабря 2025