227 подписчиков
Профилактика и поддержание иммунитета
Поддержка иммунной системы – это про образ жизни: питание, движение, сон, уровень стресса и регулярную профилактику. Именно эти факторы определяют, как организм справляется с инфекциями и восстанавливается после болезни.
В статье разбираем, что действительно работает с точки зрения доказательной медицины – и какие привычки дают долгосрочный эффект.
Читать статью
Около минуты
26 декабря 2025