Вдох глубокий, выдох спокойный! 🌿 Как страшее поколение учится молодости дыханием.
А у нас сегодня было не просто занятие, а настоящая встреча с молодостью! И находится она, как выяснилось, в нашем собственном дыхании 💫
В рамках чудесного проекта «Остаемся молодыми» к нам снова приехала душевный специалист из АНО «Забота» — инструктор АФК Владлена Алексеевна. На этот раз она раскрывала нашим дорогим бабушкам и дедушкам секреты дыхательной гимнастики.
Это был не просто урок, а спокойный и мудрый диалог со своим телом:
✅ Учились дышать осознанно, наполняя каждую клеточку кислородом и энергией.
✅ Выполняли мягкие, но очень эффективные упражнения для улучшения работы легких и сердца.
✅ Осваивали техники, которые помогают успокоить ум, снять напряжение и обрести лёгкость.
Видеть, с каким интересом и старанием наши подопечные повторяли движения, как выравнивалось их дыхание, а на лицах появлялись улыбки спокойствия — это бесценно!
«Я словно заново научилась дышать! И внутри такая ясность», — поделилась одна из участниц после занятия.
Мы от всей души благодарим Владлену Алексеевну за её чуткость, профессионализм и умение делиться самой важной энергией — энергией жизни! И, конечно, спасибо проекту «Остаемся молодыми» АНО "Забота" за то, что снова и снова доказывает: возраст — не помеха для новых знаний и прекрасного самочувствия.
Дышите полной грудью и оставайтесь молодыми душой вместе с нами! ❤️
Общественно значимый проект реализуется за счет/с использованием средств субсидии из краевого бюджета, предоставленной Получателю по итогам конкурсного отбора социально ориентированных НКО в Приморском крае в 2025 году по приоритетному направлению деятельности "социальное обслуживание, социальная поддержка и защита граждан", а также при финансовой поддержке Фонда президентских грантов.
1 минута
26 декабря 2025