93 подписчика
🎄Предновогоднее состояние: когда ты ещё «ничего не ела», но уже устала
Декабрь — странный месяц.
Ты вроде ещё не праздновала,
но организм уже ведёт себя так,
как будто праздники были каждый день.
Знакомо?
▫️ утром — кофе вместо завтрака
▫️ днём — «потом поем»
▫️ вечером — «ну ладно, хоть что-нибудь»
▫️ ночью — тревожные мысли и прокрутка в голове
▫️ тело — «а мы вообще когда отдыхаем?»
И самое интересное —
в этот момент многие начинают винить себя:
«Собралась», «не хватает силы воли»,
«надо просто потерпеть до Нового года».
Это накопленная усталость + стресс + сбитые базовые ритмы
(сон, питание, восстановление).
Организм честно сигналит:
«Я не справляюсь».
На каком моменте декабря вы сейчас?
▫️ «Держусь»
▫️ «Уже на автомате»
▫️ «Очень жду, когда это закончится»
Можно просто мысленно отметить.
Это не слабость — это контакт с собой.
Около минуты
26 декабря 2025