1 подписчик
Поразительно, как это работает.
🙏Мы ничего не «исправляем».
Не ставим цели.
Не заставляем себя думать позитивно.
Мы просто начинаем замечать.
Замечать моменты,
в которых мы были живыми.
🍿тихими.
🍿настоящими.
💙И вдруг становится видно,
как много энергии годами уходило
🍿на самокритику,
🍿напряжение,
🍿бесконечное «я могла бы лучше».
❤️Большинство из нас выросли в среде,
💙где ошибки замечали быстрее, чем усилия.
🌟где «молодец» звучало реже,
чем «почему не так».
И мы унесли это внутрь себя.
Научились жить в фоновом напряжении, даже когда всё в порядке.
Когда человек начинает замечать хорошее в себе и в дне,
меняется не настроение.
⚪️Меняется состояние,
из которого он живёт.
🤍Появляется опора.
🤍Тепло.
🤍Чуть больше тишины внутри.
Это не про позитив.
✔️это про возвращение чувствительности.
✔️про выход из автоматизма,
в котором жизнь идёт,
но не проживается.
Сегодняшний маленький эксперимент простой:
— заметьте 5 моментов за день,
где вам было спокойно
или по-настоящему хорошо.
Не «правильно».
Не «значимо».
А по-человечески.
Если внутри появляется мысль
‼️«это ерунда» —
просто заметьте её
и вернитесь к ощущению.
🐝С этого начинается движение
не в «лучшую версию себя»,
а обратно — к себе.
Этот эксперимент — лишь один элемент большой системы работы с состоянием.
С 1 по 7 января
я открываю закрытое пространство экспериментов,
где мы будем шаг за шагом
возвращать контакт с собой
через внимание, проживание и честность.
💙без давления.
🌟без терапии.
💙без исправлений.
Если вы чувствуете,
что хотите начать год
не из рывка,
а из присутствия — 😌
вы уже понимаете, о чём это.
Дальше расскажу подробнее.
1 минута
26 декабря 2025