11 подписчиков
Что по новостям?
Все выглядит так, будто кто-то специально нажал кнопку «паника х10». Кризис там, кризис тут, всё дорожает, всё страшно…
И вот в этот момент я хочу напомнить одну важную вещь.
У человека есть два мира.
Объективный - тот, о котором кричат заголовки.
И субъективный - тот, в котором ты реально живёшь каждую минуту.
Если где-то у кого-то плохо, оглянись и посмотри на свою жизнь-у тебя действительно все так ужасно, как говорят сми?
И угадай, какой из этих миров определяет твоё состояние, решения и будущее?
Не новости.
А твои ощущения, реакции, внутренние опоры.
Если внутри постоянно тревожно, то даже при идеальных обстоятельствах жизнь ощущается как выживание.
А если внутри есть контакт с собой, даже в турбулентности появляется чувство «я справлюсь».
Здесь и вступает в игру бессознательное ⏺
Оно не читает новостей.
Ему всё равно на курсы валют.
Оно занято другим, твоей безопасностью, адаптацией и поиском выходов.
Бессознательное умеет:
⏺снижать тревогу, когда разум перегружен,
⏺находить нестандартные решения, когда логика застряла,
⏺восстанавливать энергию, когда ты «уже не можешь»,
⏺и мягко подталкивать к нужным изменениям, даже если ты пока не готова их признать.
Фишка в том, что пока сознание паникует и строит апокалиптические сценарии, бессознательное спокойно говорит:
«Так, выдохнула. Сейчас разберёмся».
Перед Новым годом я предлагаю сместить фокус.
Меньше опираться на внешний шум.
Больше на себя, своё тело, свои ощущения, свои желания.
Пусть следующий год начнётся не с «что там в мире»,
а с вопроса:
«На самом деле в моей жизни все так плохо, как говорят где-то?»
«А как сейчас у меня внутри и что мне правда важно?».
И это уже очень надёжная точка опоры.
Особенно в кризис ✨
Подробнее о том как работает ваше бессознательное и как с его помощью можно изменить жизнь, о психике, в моем телеграм канале
PRO ГИПНОЗ | Психология жизни
С вами была психолог Анна Шиманская.
1 минута
26 декабря 2025