Прежде чем браться за программу максимум, убедитесь, что у вас закрыта БАЗА - достаточно движения, сна и сбалансированного питания. А вот уже сверху классно добавлять модные биохакерские штучки. Мой личный топ - красный свет, сауна (обычная и инфракрасная), иногда пептиды (курсами, есть инфа в тг), тренировки kosha клуб + зал почти каждый день 💪🏻 ну а гуаша и масло kosha я считаю доступной, но роскошной базой, которая должна быть просто у каждого 💎