17 подписчиков
Хочу вам дать парочку полезных упражнений по развитию и синхронизации полушарий головного мозга.
1. 🍐Упр. «Колечко». Поочерёдно и как можно быстрее перебирать пальцы руки соединяя кольцом с большим пальцем поочерёдно: большой/указательный, большой/средний, большой/безымянный, большой/мизинец. Упражнение выполнять в прямом порядке – от указательного пальца к мизинцу. Сначала каждой рукой отдельно, потом двумя руками одновременно, а потом тоже самое, но с закрытыми глазами.
2.🍐Упр. «Круг-треугольник». Рисуем в воздухе обеими руками одновременно. Правой рукой рисуем треугольник, левой – круг. Нужно быть внимательным к тому, чтобы круги получались без углов, а треугольники без закруглений.
_____________________________________________________________
В чём польза таких занятий?
🤗Укрепляют и формируют межполушарные связи. Это увеличивает скорость и эффективность передачи информации между нейронами.
🤗Улучшают координацию и моторную интеграцию. Мозг учится точно и согласованно управлять разными частями тела.
🤗Тренируют концентрацию и переключение внимания, благотворно влияют на уровень интеллекта.
🤗Стабилизируют эмоциональный фон, помогают снять тревогу.
Около минуты
25 декабря 2025