26 подписчиков
Хотите освоить тайский бокс, овладеть навыками самозащиты, похудеть, или набрать мышечную массу? 🥊💪
Время, необходимое для достижения этих целей, зависит от ваших усилий и частоты тренировок. Обычно для заметного похудения и базовых навыков самозащиты требуется от 3 до 6 месяцев регулярных занятий.
Главное — это постоянство и настрой на успех. Начните сегодня, и результаты не заставят себя ждать! 🔥
Результаты моих учеников👇
Около минуты
25 декабря 2025