16 подписчиков
🍽️ Мамина хитрая котлетка: как «спрятать» клетчатку в еде для ребенка
Знакомая история? После года мой старший сын объявил клетчатке бойкот. Овощи? Наотрез. Кабачки? Только смотреть.
Но я нашла способ обхитрить маленького привереду! 🥷 Делюсь своим секретным оружием — «волшебные» котлетки.
🎯 Мой проверенный способ:
1. Беру фарш (сегодня было филе курочки) 🐔
2. На мелкой терке тру половину кабачка с кожурой (вторая половина — на прикорм младшему 👶)
3. Секретный ингредиент: Добавляю 2/3 чайной ложки комплексной клетчатки Алексеева на 450 г фарша. Просто как приправу!
4. Добавляю яйцо, перемешиваю, формирую котлеты и тушу.
И вот она — магия! Ребенок уплетает котлеты за обе щеки и даже не подозревает, что ест полезную клетчатку! 😄
⚠️ Важно! Правила безопасности:
Клетчатка — это серьезно! Если ребенок раньше ее не получал:
➡️ Начинайте с микродоз (¼ чайной ложки)
➡️ Постепенно увеличивайте количество
➡️ Следите, чтобы ребенок пил достаточно воды в течение дня
Если пренебречь этими правилами, возможны:
💨 вздутие,
🌬️ повышенное газообразование,
😖 запоры.
Пусть ваши детки растут здоровыми и едят с удовольствием! ❤️
А вы какие хитрости используете? Делитесь в комментариях! 👇
Около минуты
12 декабря