209,1 тыс подписчиков
📣Белок, который вас старит: как главный строитель тела превращается в скрытую угрозу
➡️Мы привыкли верить, что чем больше белка — тем крепче мышцы, лучше здоровье и дольше жизнь. Но представьте, что ваше ежедневное мясо, сосиски или даже порция творога могут незаметно запускать в организме процессы, которые медики связывают с развитием диабета, сердечных болезней и ускоренным старением. Парадокс в том, что виноват не сам белок, а то, как ваше тело его воспринимает.
➡️В основе этого механизма лежат два ключевых регулятора: фактор роста IGF-1 и сигнальный путь mTOR.
В молодости они отвечают за рост и восстановление, но после 25-30 лет их хроническая активация из-за избыточного потребления белка (особенно животного) переводит организм в постоянный режим «строительства». Это подавляет естественные процессы клеточного очищения и ремонта, создавая идеальные условия для системных нарушений.
⬇️К чему приводит этот скрытый сбой?
🔘Тихий пожар воспаления. Постоянная стимуляция метаболических путей разжигает вялотекущее системное воспаление — основу большинства возрастных заболеваний.
🔘Поломка сахарного регулятора. Гиперактивность этих систем способствует развитию инсулинорезистентности — прямой дороги к диабету 2-го типа.
🔘Удар по сосудам. Комплекс метаболических нарушений на фоне переизбытка питания разрушительно действует на сердечно-сосудистую систему.
🔘Блокировка самообновления. Подавляется аутофагия — процесс, при котором клетка очищается от повреждённых компонентов. Это ускоряет старение на фундаментальном уровне.
▶️Но и здесь нас ждёт парадокс: длительное сокращение белка не менее опасно. Оно ведёт к потере мышечной массы, слабости и ослаблению иммунитета. Ключ — не в исключении, а в балансе.
К тому же, если есть проблемы в ЖКТ, то животный белок будет способствовать возникновению и росту гнилостных бактерий. А это уже история про вздутие, метеоризм и отеки.
✔️Каждый январь, после праздников мы проводим курс Псевдоголодания, чтобы быстро скинуть набранные за праздники килограммы. И следующий январь не будет исключением. Старт 15 января.
Для тех, кто успеет оплатить в этом году- цена останется 3500. Для тех, кто будет оплачивать в январе 4500
Занимайте свое место https://payform.ru/m6a4KA4/
1 минута
12 декабря