Несколько простых шагов для сохранения точки опоры в нестабильное время:

1. Принять свои чувства

2. Постараться понять причину их возникновения

3. Понять, что Вы можете улучшить прямо сейчас (простое действие) - и сделать это

Большие перемены начинаются с маленьких шагов. А если трудно самому - всегда можно заручиться поддержкой надёжного человека.

По вопросам записи на занятие к психологу пишите в личные сообщения:

@katerina_bogatureva (телеграм)

Диагностика в подарок 🌲

Около минуты

12 декабря 2025