83 подписчика
✨ В Сейчас: наблюдать мысли и растворяться в реальности
Друзья, небольшая напоминалка на сегодня.
Сейчас что-то есть? Посмотрите внимательно. В настоящем моменте — ничего нет.
Появились мысли, внутренний диалог — это уже не сейчас. Просто отметьте это.
В ментале может происходить что угодно.
Например:
— «Смотри, как он с тобой общается…»
— «Всё это к тебе относится…»
— «Действуй!»
И вот «Я» начинает что-то делать…
Заметьте эту разделённость: к кому всё это приходит?
Сядьте, сдайтесь. Нет вас, к кому это может приходить.
Нужна именно остановка.
Сядьте и просто растворитесь в тишине, которая вас окружает.
Не обращайте внимания на внутренний диалог, какой бы громкий он ни был. Останьтесь в спокойствии — и всё растворится.
Вы увидите: есть только реальность. И в ней никого нет. Вас тоже нет.
Так откроется истина: кто давал энергию всему спектаклю? У «Я» нет собственной силы.
Константин Новосельцев
Около минуты
12 декабря