6 подписчиков
Внутренний критик или чужое влияние?
«Я сама, ты не справишься».
«Не реви, тебе сколько лет? Чего как маленькая?».
«Смотри, Маша у тёти Нины учится на одни пятёрки».
Прошли годы, вы выросли, но эти слова всё ещё плотно сидят в вашей голове.
Они всплывают, в минуты сомнений и страхов, укрепляя веру в: «Я не справлюсь».
Но это не ваши барьеры.
Для ребёнка слова родителей = истина.
Если в детстве вас часто критиковали или сравнивали с другими, это могло оставить глубокий след в виде: «Я никогда не буду достаточно хороша».
И теперь:
— страх ошибок мешает двигаться вперёд;
— чувство вины парализует, даже если вы не виноваты;
— здоровые отношения кажутся чем-то нереальным, потому что вы боитесь близости или постоянно ищете одобрения.
Можно это изменить?
Да.
На консультациях мы:
🔹️ находим установки, которые пришли из детства;
🔹️ учимся отличать чужую критику от своей правды;
🔹️ формируем добрый и уверенный взгляд на себя.
Конечно, это не быстрый путь, но он дарит свободу. Вы перестаёте жить по чужим правилам и начинаете слушать себя.
А какие слова родителей до сих пор всплывают у вас в голове?
Около минуты
12 декабря