33 подписчика
🥂 Новый год на ГВ: всё про алкоголь
Совсем скоро праздники, а в ленте уже мелькают советы про «обязательно сцедиться». Давайте расставим все точки над Й, опираясь на физиологию. Чтобы каждая мама могла принять осознанное решение и встретить Новый год спокойно❤
Главный принцип: пить или не пить - решать вам!
Это ваша жизнь, ваш ребенок и ваш праздник. Моя задача, как консультанта — дать вам проверенную информацию, чтобы решение было взвешенным и безопасным для малыша.
Как это работает❓️
Алкоголь попадает в грудное молоко по тому же принципу, что и в кровь. Его концентрация там максимальна через 30-90 минут после употребления (на голодный желудок быстрее).
Ключевой факт: Концентрация в молоке ≈ концентрации в вашей крови.
Самый важный миф, который нужно забыть:
«Надо сцедить и вылить молоко после бокала»
Это не работает!
Алкоголь выводится из молока по мере его выведения из крови. Сцеживание не ускорит этот процесс.
Практические правила для спокойного праздника🥂
🎄Планируем! Покормите ребенка непосредственно перед тем, как выпить. К следующему кормлению (через 2-3 часа) основная часть алкоголя уже метаболизируется.
🎠Кушаем! Пейте только на сытый желудок.
🎅Знаем меру! Один бокал игристого или вина (150 мл) — обычно та самая «разумная доза», которая выводится из организма кормящей мамы весом 60-70 кг примерно за 2-3 часа.
⛄️Слушаем себя. Чувствуете опьянение? Это сигнал, что сейчас не время для кормления. Ваша способность безопасно ухаживать за ребенком — всегда на первом месте.
Также хочу напомнить, что традиционным алкогольным напиткам есть отличные безалкогольные альтернативы! Современные безалкогольные вина и игристые — это 100% спокойствия и праздника.
🔤🔤🔤🔤🔤
Вы можете позволить себе немного праздника. Главное — планируйте, не злоупотребляйте и доверяйте здравому смыслу.
А как вы планируете встречать Новый год на ГВ?
#гв_и_алкоголь #новыйгоднагв #консультантгв #мифы_гв #праздникисмладенцем #мамаотдыхает #momunity_гв
1 минута
12 декабря 2025