341 подписчик
Мы не ленимся, мы на функциональной "заморозке"
Давайте поговорим о том, что мы часто называем "ленью" или "прокрастинацией", но на самом деле это крик о помощи нашей нервной системы.
Если мы постоянно чувствуем себя как в этом рилс, это не потому, что мы слабовольные.
Это признак выгорания, которое довело нашу нервную систему до состояния функциональной "заморозки"
Как это работает?
Наш мозг застрял в режиме "бей или беги" так долго, что единственным выходом стало отключение.
Это защитный механизм, а не недостаток мотивации.
Мы можем оказаться в "заморозке", если замечаем, что:
1. Бесконечно скроллим ленту — это не отдых, а отчаянная попытка заглушить тревогу.
2. Беспокойно спим или не спим совсем.
3. Трудно принимаем даже простые решения.
4. Живем на автопилоте, будто выпали из реальности.
5. Отменяем планы и изолируемся от всех.
Главная задача: вывести нервную систему из этой "заморозки" и вернуть её в естественное, регулируемое состояние.
Мы не можем биохакнуть тело, пока наша нервная система требует покоя.
Каждую неделю проводим онлайн и оффлайн занятия по нейрофизиологии
Что из этого списка мы видим у себя чаще всего? Делитесь в комментариях! 👇
#биохакинг #выгорание #стресс #нервнаясистема #регуляция #нейрохакинг #функциональнаязаморозка #здоровье #продуктивность #психология
1 минута
12 декабря