6 подписчиков
Не хочется идти на работу? И даже после отпуска мысль об офисе вызывает отчаяние и отвращение? Вы чувствуете на работе апатию, усталость, которые никак не проходят?
Возможно, вы столкнулись с синдромом эмоционального выгорания.
Признаки, что у вас выгорание:
* нарастающее безразличие к своим обязанностям;
* отстраненность в общении с окружающими;
* головные боли, нарушения сна;
* ощущение собственной профессиональной несостоятельности;
* агрессивность, недовольство собой и окружающими;
* циничное отношение к работе и коллегам;
Если вы испытываете все перечисленное, то у вас — сидром эмоционального выгорания, что является проблемой уже само по себе. Но вы способны ухудшить ситуацию, если будете неправильно на нее реагировать и действовать.
Около минуты
11 декабря