317 подписчиков
Здравствуйте, дорогие гости санатория «Лаба»!
Я - Русоловская Елена Юрьевна, врач-терапевт санатория, хочу напомнить важную информацию о том, что сделает купание в термально-минеральном бассейне максимально безопасным и полезным, и кому стоит воздержаться от его посещения
Правила безопасного посещения
Чтобы пребывание в бассейне было комфортным и приносило только пользу, придерживайтесь следующих рекомендаций:
1. Консультация врача
При наличии хронических заболеваний перед первым посещением термально-минерального бассейна обратитесь к терапевту или кардиологу
2. Постепенное увеличение времени купания
Начинайте с 5–10 минут и увеличивайте время до 15–20 минут. Превышение 20 минут создаёт лишнюю нагрузку на сердечно-сосудистую систему
3. Отдых после купания
После выхода из бассейна рекомендуется отдых в течение 20–30 минут. Резкое охлаждение нежелательно
4. Прислушивайтесь к самочувствию
Выйдите из бассейна, если почувствуете головокружение, слабость, тошноту, учащённое сердцебиение, одышку - это признаки чрезмерной нагрузки
Противопоказания к посещению открытого бассейна
Посещение термально-минерального бассейна дает оздоровительный эффект, но при некоторых состояниях процедура может быть небезопасной. Рекомендуется отказаться от купания при:
• Любых заболеваниях в острой форме
• Респираторных, вирусных и инфекционных заболеваниях, а также при повышенной температуре тела выше 37,5 °C
• Артериальном давлении выше 150/90 мм рт. ст.
• Некомпенсированном сахарном диабете
• Беременности
• Эпилепсии
• Онкологических заболеваниях
Заботьтесь о своём здоровье и отдыхайте с пользой!💙
_________________
Наш адрес: г. Лабинск, ул. Водоисточная, 1 (Краснодарский край)
📞 8(800)301-55-29
1 минута
11 декабря