183 подписчика
Получила просто ❤️🔥 отклик от вас на предыдущий пост про глиальные клетки. Ну что, продолжим разбираться в этой теме))
И сегодня хочу уделить внимание вопросу — что же это за «воспаление» такое, и откуда оно берется в мозге?
Но сделаю небольшое отступление…
Как это часто бывает с новыми терминами, «нейровоспаление» начало звучать буквально везде, по делу и без дела.
У ребенка СДВГ? Нейровоспаление.
РАС? Нейровоспаление.
Задержка речи? Нейровоспаление…
И в научном сообществе к этому слову уже относятся с долей скепсиса, потому что его порой «лепят» туда, где его нет или это не первопричина, но и обесценивать тему нейровоспаления глупо…
Поговорим о ТРЕХ САМЫХ ФУНДАМЕНТАЛЬНЫХ и повседневных причинах, которые создают для мозга токсичную среду прямо сейчас. О тех, с которыми мы и наши дети сталкиваемся каждый день.
1️⃣ СТРЕСС⚡️Какая вообще связь у стресса и воспаления?
Стресс - это ведь не только про «эмоции». Для организма - это универсальная биохимическая реакция, которую запускает И психологическая травма, И любое воспаление в организме…
Вот как выглядит порочный круг на уровне физиологии:
⮕Хронический стресс, тревожность, недосып ⮕ угнетение блуждающего нерва ⮕ сбой в противовоспалительном ответе организма ⮕ нарушение баланса цитокинов.
Цитокины — это сигнальные белки, наши внутренние «курьеры» иммунной системы. Когда их баланс нарушается, может запуститься цитокиновый шторм — агрессивная реакция, при которой иммунитет начинает атаковать собственные клетки, вызывая системное воспаление. ‼️Это состояние крайне разрушительно для тканей, включая мозг.
В контексте мозга это выглядит так:
Воспаление ⮕ угнетает блуждающий нерв ⮕ организм в стрессе ⮕ хронический стресс поддерживает воспаление и нарушает работу эндокринной, нервной, гормональной и иммунной системы ⮕ нарушается работа на клеточном уровне (в том числе на уровне глиальных клеток)
И не редко бывает, когда мама вынашивает малыша, испытывая при этом какой-то свой сильный стресс, например, психологический (обида, уныние, нарушают очень сильно нейромедиаторный баланс) или физиологический (заболевания, воспалительные процессы). И мозг малыша изначально развивается в "негативных" условиях 💔
Есть и более бытовые причины, создающие воспалительную среду. Подсвечу вам вот какой аспект:
2️⃣ Мозг ежедневно отравляет сам себя!!! Это наш самый метаболически активный орган. Он производит гигантское количество «биохимического мусора» ☢️ Кто уборщик? Глимфатическая система.
Когда она работает? Во время глубокого сна.
Нет качественного сна = нет качественной уборки и мозг, буквально, купается в собственных токсинах.
Это и есть воспаление, а хронический недосып — самоотравление!!!
3️⃣Мозг ежедневно перегружен.
Бешеный, непрерывный поток микродоз информации к нам поступает и мы эволюционно к нему не готовы!!!
ТикТок, Рилс, Шортс - это не сложная книга, над которой мозг трудится, создавая прочные связи. Это тысячи роликов по 5-15-30 секунд.
Мозг не успевает ничего обработать и переварить, но он чудовищно активен — пытается схватить, оценить, переключиться.
Как результат - гиперметаболизм. А значит еще больше «отходов производства».
Глиальные клетки перегружены хаосом сигналов ⮕ перестают понимать, что нужно оставить (важное), а что — «обрезать» (мусорное) ⮕ теряют избирательность и начинают чистить всё подряд.
Так что стресс - это не только психологическая тревога.
Это физиологический стресс систем обслуживания организма, в том числе и мозга, которые просто не эволюционировали для жизни в нынешних условиях.
И если человек пренебрегает сном и злоупотребляет «контентом», то происходит недостаточная уборка (дефицит глубокого сна) при чудовищном замусоривании (информационная перегрузка).
На этом фоне любая дополнительная проблема (та самая «слабая» иммунка, инфекция, внешние стрессы) может стать последней каплей и у организма просто не останется ресурса с ней справиться.
Такие вот дела, дорогие❤️Оставлю вас пока порефлексировать на эту тему, переварить информацию.
А дальше уже поговорим на тему, что с этим всем делать)
3 минуты
11 декабря 2025