2942 подписчика
Гульчехра из индейки
Готовим на 3 порции. Калорийность порции 313 ккал
Видео рецепт ЗДЕСЬ
🍽 Состав:
Филе бедра индейки - 400 гр.
Сметана – 15% - 50гр.
Молоко 2,5% - 150 мл
Лук - 2 шт.
Мука рисовая – 1 ст.л.
Масло растит.– 1 ч.л.
Чеснок – 2 зубчика
Черный перец, хмели-суеели, соль
⠀
🍽 Приготовление:
Лук нарежьте мелкими кубиками.
Смажьте сковороду маслом и обжаривайте лук сковороде до корочки.
Уберите лук и обжарьте мясо на большом огне до корочки.
Уменьшите огонь, накройте крышкой и обжаривайте мясо на медленном огне 10минут
Выложите лук к мясу.
Взбейте молоко, сметану и муку. Посолите добавьте перец, хмели-сунели, тертый чеснок.
Залейте мясо заливкой, накройте крышкой и тушите после закипания 3 минуты
Допустимые замены для участников Клуба снижения веса Lalavita:
Альтернативное меню !!!Доступ только для действующих участников Клуба снижения веса Lalavita.
Около минуты
11 декабря