168 подписчиков
В эпоху тревожного времени мы создали платный телеграм канал самопомощи по антистресс терапии.
Канал основан мной и моей коллегой Полиной. Она является клиническим психологом и энергопрактиком.
В канале собраны методики быстрой самопомощи с готовой БИБЛИОТЕКОЙ КОРОТКИХ ДЕЙСТВИЙ ПРИ СТРЕССОВЫХ СОСТОЯНИЯХ.
После оплаты месячного абонемента, Вы получаете доступ к каналу, открываете ссылку с папками и в соответсвии с указанной последовательностью начинаете выполнять практику.
Есть два направления:
* Экстренная самопомощь, когда нужно скомпенсировать стресс прямо сейчас.
* И регулярная терапия, когда Вы прорабатываете стресс основательно.
Один раз в неделю мы будем проводить прямые эфиры с живым общением в команде единомышленников, где будем показывать практики антистресс терапии с ответами на вопросы в чате.
Доступ к знаниям стоит 3051 руб. в месяц.
В программе сформированы следующие темы:
* Дыхания
* Аюрведа
* Упражнения
* Психология
* Медитации
* Энергопрактики
Если тема снятия стресса для Вас актуальна, то пишите мне в личку, напишу куда оплачивать и как получить доступ.
Около минуты
10 декабря 2025