Следующая причина хронической усталости — это постоянный избыточный внутренний контроль!
Это желание контролировать всё — свои эмоции, себя, свои действия.
Контролировать жизнь близких людей.
И в целом — всю свою жизнь пытаться держать под жёстким контролем.
Но бороться с этим не нужно.
Потому что гиперконтроль — это всего лишь следствие.
Откуда он берётся?
Контроль возникает там, где есть отделённость.
Если моя связь с жизнью нарушена,
я сильно поверил в иллюзию своей отделённости
и мне кажется, что всё зависит только от меня, как от отдельной единицы —
то у меня сначала внутри возникает страх.
А потом, естественным образом, возникает желание всё избыточно контролировать.
Ведь я же отделён, я здесь один, и всё зависит только от меня.
Поэтому я буду пытаться жёстко контролировать всю свою жизнь.
Потому что так спокойнее.
Но на это уходит огромное количество сил! 😵💫
Как быть более расслабленным?
Представьте себе такое состояние.
Вы сонастроены с жизнью, чувствуете с ней контакт внутри.
Учитываете свои ощущения и учитесь им доверять:
куда вам хочется двигаться, а куда по-настоящему — нет.
Иногда можете внутренне отпустить ситуацию,
чтобы она развернулась самым оптимальным образом.
А когда нужно — можете включиться более активно.
Вы внимательны к жизни и действуете с ней в синхроне 🌊
Именно это имеется в виду под словом неделание в Даосизме.
Неделание — это не значит лежать и ничего не делать.
Неделание значит — не грести постоянно против течения,
а действовать в синхроне с потоком жизни.
Тогда результатов в жизни больше, а сил уходит меньше! ⚡️
Застывший контроль или действия в потоке. Что вам ближе?
1 минута
10 декабря 2025