6983 подписчика
Коллаген сдает позиции.
Свежий метаанализ, включающий 61 клиническое исследование, показал: хотя коллаген слегка улучшает увлажнённость и может снижать пигментные пятна, его влияние на морщины нестабильно и преувеличено.
А вот некоторые компоненты обычного рациона - доступные, недорогие и проверенные не одним поколением, демонстрируют более надёжное, широкое и научно подтверждённое действие: они разглаживают морщины, укрепляют кожный барьер, повышают эластичность и защищают от солнечного стресса.
Какие продукты на вашей кухне работают эффективнее, чем дорогие добавки?
И что на самом деле показывают независимые исследования?
Около минуты
10 декабря 2025