33 подписчика
«Ты опять в этом стрёмном платье? Надень то, что я выбрал». Это забота или контроль?
Мы часто списываем токсичное поведение на ревность, заботу или «сложный характер». Но есть разница между конфликтом и системой, где один партнёр методично подрывает самооценку и границы другого.
Почему умные и сильные люди годами остаются в таких отношениях?
Автор статьи, психоаналитик Екатерина Наумова, объясняет это с научной точки зрения:
Интермиттирующее подкрепление: Редкие моменты тепла после скандала действуют как выигрыш в казино, вызывая сильнейшую зависимость.
Стокгольмский синдром на микроуровне: Жертва начинает оправдывать агрессора: «Он так кричит, потому что я его довожу».
Повторение детского сценария: Если ребёнка любили условно (только за «пятёрки»), взрослый будет терпеть манипуляции, чтобы «заслужить» любовь.
7 точных признаков токсичных отношений:
Вы живёте на минном поле, избегая «опасных» тем.
Вам стыдно за отношения, и вы скрываете правду от близких.
Работают двойные стандарты.
Вы теряете себя: бросили хобби, отдалили друзей.
Цикл «идеализация — обесценивание».
Газлайтинг: вам внушают, что вы «преувеличиваете» и «всё неправильно поняли».
Тело подаёт сигналы: тревога, бессонница, панические атаки.
Важно: это не история про «плохих» и «хороших». Часто оба партнёра травмированы. Но это не значит, что боль нужно терпеть.
А вы сталкивались с ситуацией, где заботу было не отличить от контроля?
Читайте статью эксперта Первого Холистического Портала "Пути Здоровья" доктора философских наук Екатерины Игоревны Наумовой, чтобы разобраться в механизмах и понять, что делать.
#психология #токсичныеотношения #газлайтинг #нарциссизм #психоанализ #отношения #психологияабьюза
1 минута
10 декабря