5 фраз-убийц мотивации. Никогда не говорите этого зависимому:
Неправильно выстроенное общение может разрушить все ваши усилия. Вот топ-5 опасных фраз и их разбор.
1. «Да ты просто безвольный наркоман/алкаш!»
• Почему нельзя: Это прямая оскорбительная атака, которая вызывает лишь чувство вины, стыд и протест. Зависимость — это болезнь, а не недостаток характера.
• Что сказать вместо этого: «Я вижу, что ты страдаешь. Эта болезнь украла твою силу. Но мы можем вместе вернуть ее с помощью врачей».
2. «Возьми себя в руки! Просто перестань это делать!»
• Почему нельзя: Если бы он мог «просто перестать», он бы уже это сделал. Эта фраза демонстрирует полное непонимание природы зависимости и обесценивает его борьбу.
• Что сказать вместо этого: «Я понимаю, как тебе тяжело справиться с этим в одиночку. Дай нам возможность помочь тебе профессионально».
3. «Мы тебя выгоним из дома/лишим наследства!» (без готовности действовать)
• Почему нельзя: Пустые ультиматумы разрушают доверие. Если вы сказали — будьте готовы исполнить. Часто такие угрозы лишь учат зависимого лучше скрывать проблему.
• Что делать: Ультиматум должен быть трезвым, обдуманным и реальным, и он должен вести к лечению. «Мы любим тебя, но не можем больше жить в таком кошмаре. Либо ты идешь с нами к врачу сегодня, либо мы вынуждены попросить тебя уйти, чтобы спасти себя. Выбирай».
4. «Посмотри, на кого ты похож! Ты позоришь семью!»
• Почему нельзя: Удар по самооценке человека, которая и так на нуле. Чувство позора заставляет еще глубже погрузиться в употребление, чтобы заглушить боль.
• Что сказать вместо этого: «Мне больно видеть, как ты разрушаешь себя. Потому что я помню, каким сильным и прекрасным ты был. Давай вернем того тебя».
5. «Вот сосед Петя справился сам, а ты не можешь?»
• Почему нельзя: Сравнение не работает. Оно только сеет обиду и чувство неполноценности. Каждая история зависимости уникальна.
• Что сказать вместо этого: «Каждому нужна своя помощь. Мы найдем тот способ, который сработает именно для тебя. Я в тебя верю».
Помните: Ваша цель — не победить в ссоре, а стать союзником в борьбе с болезнью. Вы не виноваты в зависимости близкого, но только вы можете стать мостиком, который приведет его к профессионалам.
Если вы обнаружили признаки беды — не ждите «дна».
Сделайте самый трудный первый шаг: наберите номер специалиста.
В «Клинике Семья» на Заставской, 33Л в Санкт-Петербурге вам бесплатно и анонимно подскажут, как действовать именно в вашей ситуации.
Не теряйте надежду. Начните сегодня.
Наш телефон: +7 (812) 407-3-407
#лечение_зависимостей #как_общаться_с_зависимым
Все публикации носят информационный характер. Не является медицинской рекомендацией. Требуется консультация специалиста.
2 минуты
10 декабря 2025