33 подписчика
🍸«Пьяная голова», туман, сжатие в затылке, ощущение, что «вот-вот упаду» - часто это не про давление, не про сосуды и не про «что-то страшное», а про перегруз нервной системы.
🍒Когда тревога долго копится, а потом добавляется толпа, суета, нагрузка, то мозг буквально уходит в режим «перегрев»
🥂В статье объясняю:
– почему возникает это состояние
– чем оно отличается от реальных неврологических проблем
– и что делать, чтобы перестало «штормить» после нагрузок
P.S. Ощущение «пьяной головы», сдавливания в затылке и «плывущей реальности» очень пугает, но чаще всего это просто сигнал перегруженной нервной системы, которая долго жила в режиме тревоги. И это состояние поддаётся коррекции.
Техники и упражнения для самостоятельной работы в моём Telegram:t.me/...psyy
Около минуты
4 января