18 подписчиков
Отвечаю коротко:
выбор всегда остаётся за тобой. Кому-то музыка помогает держать темп, кому-то мешает слышать дыхание и отслеживать технику. Я за то, чтобы понимать свои ощущения и не отключаться от того, что происходит с телом и вокруг.
Около минуты
10 декабря