1 подписчик
Кого-то это спасло от нервного срыва в изучении языков (и вообще в жизни)
Таблица из нейролингвистики, но объясняет она не учебу, а почему мы иногда хотим всё бросить, хлопнуть дверью и уехать в Чиангмай выращивать манго.
Это framework, который помогает понять, как мозг оценивает любой новый стимул: от английского Present Perfect до риэлтора, который внезапно отменяет бронь (да-да, ещё болит).
И вот что реально влияет на наши эмоции:
〰️Novelty/Новизна стимула
Насколько это знакомо или впервые вижу в этой жизни? Когда изучаешь другой язык, мозг такой: страшно, очень страшно. Мы не знаем, что это такое. Если бы мы знали, что это такое. Мы не знаем, что это такое.
〰️Pleasantness/Гедоническая оценка
Насколько это вообще приятно? Вот почему одни задания делаются на автомате под смузи (например, как Лера мемчики интерпретирует), а от других хочется закутаться в полотенце и лечь звездой на пол (тоже Лера, только вспоминает better, но который worse).
〰️Goal conduciveness/Соответствие целям
Помогает ли это моим целям, или это очередной концепт из грамматики, который я никогда не использую? Если мозг не видит смысла, вы его не заставите запомнить. Совет: подсвечивайте ценность активностей внутри занятий.
〰️Coping potential/Потенциал совладания
Насколько я чувствую, что могу это сделать? Мы обычно не опираемся на объективную реальность, мы оцениваем свое внутреннее ощущение готовности к чему-то.
〰️ Self-compatibility/Соответствие Я-концепции
Насколько это совпадает с моими ценностями, образом жизни, культурой? Вот почему после Вьетнама у меня есть одно правило жизни: НЕ БРАТЬ пересадки в Азии. Это просто больше не совместимо с моей нервной системой. Мы запускаем такие же списки и чекбоксы, изучая другой язык.
Зачем это всё вам?💡
вообще раз вы здесь, значит вы умные и сообразительные люди, и мне не надо объяснять, но все же
Чтобы в момент, когда хочется бросить английский, (или любую другую затею), вы могли успеть задать себе вопрос
Что именно сейчас вызывает напряжение?
Те пять пунктов выше — маленькая карта «где я и что со мной».
И вы вдруг видите, что проблема не в вас. Она в stimulus appraisals and emotional responses/оценке стимулов и эмоциональной реакции
ps: это я свои хвосты по психологии изучения иностранного закрываю
1 минута
10 декабря 2025