118 подписчиков
Сегодня напомню вам одну из самых популярных фраз наших мам -
«Надень шапку»!
Потому что уже к выходным прогноз погоды обещает стойкий минус, а значит самое время напомнить о том, как важно зимой носить головной убор. У нас в поликлинике традиционно - с первыми морозами приходят пациенты с воспалением ушей, синуситами, простудами и осложнениями со стороны сосудов.
И во многом это связано с привычкой «выбежать на пару минут без шапки».
Зимой обязательно нужно защищать голову от холода и ветра - сосуды сильно реагируют на холод. При низких температурах они резко сужаются, чтобы сохранить тепло. Это может привести к головной боли, спазмам, обострению мигреней и ухудшению кровообращения. И в целом резкое охлаждение головы может вызывать спазм сосудов и скачки давления. Ветер легко может вызвать воспаление среднего уха, а это чревато снижением слуха и долгим лечением. Синуситы и гаймориты зимой нередко начинаются именно после прогулки без головного убора. Холод ухудшает кровоснабжение слизистой, снижает местный иммунитет и инфекции легче развиваться. И вообще даже если вам кажется, что вы «не мёрзнете», тело тратит колоссальное количество энергии на компенсацию потерь тепла. Отсюда усталость, снижение иммунитета и более частые простуды.
А чтобы избежать этого всего-то носить теплую шапку. Она зимой - не просто часть гардероба, а элемент профилактики.
1 минута
9 декабря