214 подписчиков
Профессии, которые вызывают тревогу и депрессию. Что говорят цифры?
В недавнем исследовании психического здоровья специалистов разных профессий оценивались четыре показателя:
1⃣ Когда-либо диагностированная депрессия.
2⃣ Частые эпизоды ухудшения психического состояния.
3⃣ Экстремальный дистресс (30 дней подряд с ощущением психического неблагополучия без единого «хорошего» дня).
4⃣ Количество психически неблагополучных дней в месяц.
Авторы отметили выраженную разницу между профессиями. Даже после корректировки на возраст, пол, уровень образования, семейное положение и наличие медицинской страховки различия оставались значимыми. Изучайте карусель.
Вывод здесь только один: с депрессией не только можно, но и крайне необходимо работать. На лекции «Нутрициологический менеджмент депрессии» мы разберем:
✅ Современную модель депрессии, основанную на эксайтотоксичности, воспалении, изменениях BDNF и дисрегуляции стресс-осей.
✅ Как хроническое воспаление и окислительный стресс усиливают глутаматную токсичность.
✅ Почему дефицит жиров усиливает депрессию.
✅Литий в микродозах и чем добавки отличаются от фармпрепаратов.
✅ Фитотерапия, магний, витамин В6, инозитол и другие нутрицевтики с доказанной эффективностью с разбором дозировок и длительности курсов.
✅ Финальный протокол: алгоритм по восполнению дефицитов, модуляции нейромедиаторов, снижению воспаления, поддержке BDNF и коррекции факторов, усиливающих тревогу и депрессию.
Доступ к лекции будет открыт подписчикам GOSTRYY CLUB в программе декабря. Места ограничены. Вы можете занять место в клубе до 15 декабря.
1 минута
9 декабря 2025