6997 подписчиков
Николай Курганский
Подготовка к ПЯТОМУ, традиционному, новогоднему онлайн турниру-конкурсу по гиревому экстриму «Добрый Богатырь» на призы бренда «Уральская гиря» 05.12.2025 года
Уральская гиря 60 кг.
Функциональная тренировка, длинный цикл - 6 раз в подходе, правая рука.
Только у нас вы можете в режиме реального времени следить за подготовкой и выступлениями сильнейших атлетов гиревого экстрима.
Анализируйте наши тренировочные программы по гиревому экстриму (подъемам тяжелых гирь) и учите правильную технику подъемов.
Мы даем принципы подготовки, а не готовые решения.
Берите снаряды которые вам посильны, не пробуйте повторить объёмы опытных спортсменов.
Лучший результат Николая - 27 швунгов уральской гири 60 кг., от плеча за три минуты.
Неоднократный победитель и призер международных турниров Добрый Богатырь, по правилам WAA на призы бренда Уральская гиря.
Стал сильным сам, научи правильно поднимать гири других!
Около минуты
9 декабря