2725 подписчиков
КАК МНЕ УДАЛОСЬ ПОМОЧЬ ОДНОЙ ЖЕНЩИНЕ ОЗДОРОВИТЬСЯ БЕЗ ЛЕКАРСТВ
Одна знакомая мучилась повышенным образованием слизи в носу, горле. Перепробовала многое.
Искривлений носовой перегородки нет, паразитов не нашли, вес чуть больше нормы, 39 лет.
Страдала от того, что как ляжет спать, более двух часов приходилось сглатывать слизь. И в течение дня с платком постоянно. Не могла уснуть и выспаться годами. Нервы никакие из-за недосыпа.
Появились в этом году слезы из глаз, реакция на молоко, зуд. Я понаблюдала, собрала анамнез тщательно и решила, что очень похоже на банальную пищевую аллергию: молоко, рыба, яйца, белый хлеб, выпечка и многие ягоды, мед, сахар, даже кофе усиливали у нее образование слизи.
Мы составили перечень неподходящих продуктов, их было много.
🥚 И я убедила ее не только полностью исключить их на время (1 месяц) из рациона, но и поголодать интересным способом, можно сказать, почти интервально.
🥖Терпеть годод по вечерам она не могла, злилась, и если пробовала голодать после обеда 18 часов, до следующего утра, то непременно срывалась, начинала есть перед сном, снова - слизь, вздутие, плохой сон и чувство бессилия.
‼️Попробовали голодать иначе:
С УТРА - сколько вытерпит. И с утра оказалось проще, потому что чисто психологически она знала, что можно будет поесть без самоосуждения.
Женщина спокойно, с легким дискомфортом от голода, терпела утренний голод, пила воду, делала зарядку, принималась за дела.
В обед - прогулка, она все еще терпела. Около 17 часов с удовольствием принималась за легкий обед: овощной суп на курином бульоне, 1 голубец, без хлеба, черный чай с лимоном, ломтик сыра.
⛅️Вкусовые ощущения обострились, слизь уменьшилась в первое же голодное утро!
Удавалось дотерпеть и не есть вечером, для этого спать она ложилась в 21-21:30, а вставала в 6 утра без будильника - организм сам вошел в ритм и просыпался с рассветом.
Приятно было и то, что она ранее не могла похудеть, а за 5 дней потеряла 3,5 кг отеков и дряблостей.
Ее так это вдохновило, что она сейчас пробует в принципе есть лишь 1 раз в день. Не знаю, что выйдет, это ее желание, не мое, но вес тает, а слизь полностью ушла, сон дает огромные ресурсы, женщина полна сил. Я тоже очень рада переменам. Ушли все аллергены, ушла слизь и включилась аутофагия (организм в голод поедает все гнилое, больное внутри себя).
🥰 Подобные подходы к заботе о себе мы разбираем на курсе ЗОЖ 10-20 Декабря. Завтра старт!
👉ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ГРУППЕ
ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ, БУДЕМ ОЗДОРАВЛИВАТЬСЯ ВМЕСТЕ!
10 Декабря 5500 р.
Сегодня 💫3900 р.
2 минуты
9 декабря