959 подписчиков
Смузи с йогуртом, овсянкой и черникой
Состав:
Овсянка - 1/2 ст.
Натуральный йогурт - 1 ст.
Черника - 200 г
Мед - 2 ст. л.
Молоко - 1 ст.
Приготовление:
Овсянку залить стаканом натурального йогурта и оставить на ночь. На следующее утро перебрать и промыть ягоды черники. Ягоды и овсянку сложить в чашу блендера. Добавить мед и молоко. Все взбить.
Славной трапезы!
Около минуты
9 декабря