524 подписчика
Нашла у себя один из признаков эндометриоза? 👇
Эндометриоз — одно из самых распространенных, но при этом самых недодиагностированных женских заболеваний. Огромное количество женщин годами живут с болью, тяжелыми менст🩸уациями, вздутием, болью при близости, усталостью, и считают это «нормой». Но это не норма!
Проблема в том, что эндометриоз часто маскируется под обычные циклические симптомы. Женщины терпят, привыкают, списывают все на стресс или гормоны, и именно поэтому диагностика так сильно запаздывает.
В своем блоге я рассказываю простыми словами о женском здоровье, помогаю понять причины боли, делюсь рабочими техниками и упражнениями, которые помогают облегчить ПМС, снизить спазмы и вернуть телу комфорт
И если ты устала терпеть боль каждый месяц, не хочешь больше зависеть от обезболивающих и мечтаешь о спокойных, мягких, предсказуемых менструациях — у меня есть для тебя 🎁
Переходи по ссылке в профиле hlugovaia.ru/...son— там я опубликовала урок с 3 лучшими упражнениями, которые помогают уменьшать боль при мес🩸чных и облегчать ПМС.
Около минуты
8 декабря 2025